簡単に練習内容をご紹介いたします。
短い時間で効率的な練習方法を行うことを常に目指しています。

※練習コートの使用面数は参加人数によって調整しています。

基本クラス

各ショットの基礎練習。サービス、ストローク、ボレー、スマッシュの反復練習。
ボールをたくさん打つことによって、基礎を固めて行きます。
練習には担当者がおり、わかりやすく指導します。
毎月1回は通常練習日に加えて基本の強化練習があります。
応用クラス

中級者以上ので応用のコースです。
ショットの使い分け、ダブルスのコンビネーション及びシングルスのパターン練習。
毎月2回は通常練習日に加えてシングルスの強化練習があります。

ゲームクラス

ゲームのみ楽しみたい方はのコースです。
練習日の後半時間はゲーム練習となります。
また、1日ゲーム練習の日もあります。
(練習メニューの一例)
神戸市営コートで13時から17時までの練習の場合
13:00 ウォーミングアップ(簡単なストローク、ボレー、スマッシュ)
13:10 サービスとリターン練習
13:50 (本日のメニュー@)アプローチ、ボレーからのスマッシュ練習
14:20 (本日のメニューA)ダブルスゲまたはシングルスパターン練習
15:00 ゲーム中心、ダブルス、シングルス
17:00 練習終了