簡単に練習内容をご紹介いたします。
短い時間で効率的な練習方法を行うことを常に目指しています。

※練習コートの使用面数は参加人数によって調整しています。

基本クラス

各ショットの基礎練習。サービス、ストローク、ボレー、スマッシュの反復練習。
ボールをたくさん打つことによって、基礎を固めて行きます。
練習には担当者がおり、わかりやすく指導します。
医学部体育館は参加者が少ないのでおすすめです。

応用クラス

中級者レベルで応用のコースです。
ショットの使い分け、ダブルスのコンビネーション及びシングルスのパターン練習。
毎月2回(1回につき2時間)は、公認指導者の指導による練習があります。

(練習メニューの一例)
神戸市営コートで13時から17時までの練習の場合
13:00 ウォーミングアップ(簡単なストローク、ボレー、スマッシュ)
13:40 サービスとリターン練習
14:00 (本日のメニュー@)アプローチ、ボレーからのスマッシュ練習
14:30 (本日のメニューA)サービス&ボレーの練習
15:00 ダブルスゲーム形式またはシングルスゲーム形式
15:40 ゲーム中心、ダブルス、シングルス
17:00 練習終了
毎回の練習参加者は、6〜8名程度ですので充分に練習できます。